En esta época del año son muy habituales las infecciones gastrointestinales, causadas principalmente por bacterias, virus o parásitos que se multiplican debido a las altas temperaturas. ...
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Este es un post que escribí para la web de la farmacia de unos buenos amigos con los que colaboro www.miboticaria.es y que me parece interesante en esta época de pre-vacaciones. El pasad...
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La MELANINA es un pigmento que oscurece la piel para protegerla del daño que ocasionan los rayos ultravioletas del sol, que tienen capacidad para destruir el ADN celular .El pelo y el iris d...
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Todos usamos la conocida frase de: “no te rasques, que es peor”. Y es cierto, si te rascas pica más, como sabe todo el mundo. Ahora se ha descubierto cuál es la base científica de...
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El mundo vegetal y los tesoros que encierra es un tema que siempre me ha fascinado. Las plantas contienen repuestas para muchas de nuestros problemas, y en muchos casos estas respuestas aún ...
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En esta época en la que la radiación solar es más intensa y ya nos apetece tomar un poquito el sol, es importante recalcar la necesidad de PROTEGER NUESTRA PIEL, tanto desde fuera, como des...
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El cuidado de la piel es fundamental, y todos ponemos bastantes recursos el ello, pero el efecto que se consigue nutriendo el organismo adecuadamente puede hacer ser más potente (en algunos ...
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Polos de kéfir y fresas Saborear los trozos de fresas helados, uno de estos días de primavera que el calor aprieta, es una sensación absolutamente deliciosa. Pero lo mejor de este post...
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Fotografía propiedad de El Cuaderno de Flores Seguro que muchos de vosotros estáis acatarrados. En esta ápoca de cambios de temperatura es muy fácil pillarse un RESFRIADO por menos de na...
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El Cuaderno de Flores Es probable que no hayas probado el KÉFIR. Aunque sea parecido al yogur, no se hace con las mismas bacterias; el yogur se forma gracias al efecto de dos bacterias ...
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La verdad es que casi todos llevamos siempre a mano un ibuprofeno. Este medicamento se ha convertido en uno de nuestros mejores aliados en el día a día, pero es posible que abusemos de él ...
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Respuesta: que lo mantienes a raya. Las conclusiones de un estudio publicadas en la revista Journal of the American Heart Association, afirman que el consumo de un AGUACATE al día como parte...
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El Cuaderno de Flores 1. No te saltes el desayuno. Pocas personas dedican tiempo a desayunar a primera hora de la mañana. El desayuno nos ayuda a mantener la sensación de saciedad y nos a...
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La bollería no es la elección más saludable, desde el punto de vista nutricional, pero a veces caemos en la tentación de comernos un cruasán para desayunar y nos sabe a gloria.... Tampoco ...
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El CAQUI, también conocido como palo santo o PERSIMÓN , es una fruta tropical de la que existen diversas especies entre las que destacan; el caqui de China (D. Kaki), el de Japón (D. Lotus) y ...
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Tengo que decir que me encanta el muesli. Siempre he sentido debilidad por todo tipo de cereales y frutos secos. Me gusta desayunar cereales por las mañanas, y también me suelo comprar barrit...
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El "SUSHI" se ha impuesto en nuestra gastronomía como algo exótico y con bastante aceptación en occidente. Es, además muy sano desde el punto de vista nutricional, por aportar pocas grasas ...
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Imagen de barritas propiedad de "El Cuaderno de Flores" Esta semana he estado probando a hacer mis propias barritas de cereales y fruta en casa. Si sois aficionados a correr, estas barritas ...
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Este batido es una auténtica "vacuna" contra los catarros. Combina varios ingredientes que refuerzan el sistema inmune, ayudando a nuestro cuerpo a defenderse contra los microorganismos qu...
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Este batido combate la oxidación de nuestro organismo luchando contra los radicales libres que pueden dañar las células y aumentar el riesgo de padecer algunas enfermedades. Tiene además, g...
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¿Qué son los “SUPERALIMENTOS”? Lo llamados “superalimentos” no son algo nuevo. Aunque sí lo es el nombre. Son alimentos que, por sus especiales propiedades, pueden contribuir a pres...
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Este BATIDO tiene un sabor delicioso, y es perfecto para todas aquellas personas que no pueden vivir sin el CHOCOLATE. Además, ayuda a nuestro organismo a combatir los efectos de los radic...
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Cada vez somos más los aficionados a correr. Si una alimentación equilibrada es algo fundamental para cualquier persona, si eres aficionado a correr debes prestarle especial atención. A ...
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En otoño, además de ver cómo comienzan a caer las hojas de los árboles, nos damos cuenta que nuestro PELO también se cae, y en una cantidad superior a lo habitual. No hay que asustarse. Es...
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El post de hoy os ayudará a mantener vuestros labios hidratados y protegidos, evitando las desagradables "calenturas", o herpes labiales. Los herpes están causados por un virus (el mismo qu...
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