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Connaissez-vous le « Doga », ou Dog Yoga ?
Imaginez une séance de yoga paisible avec une touche d’amitié canine. C’est le Doga, qui marie le yoga et la compagnie de votre chien pour un bien-être partagé. Si cette idée vous intrig...
Développer son intuition – 5 astuces yogis
« J’aurais dû m’écouter ». Que celui ou celle qui ne s’est jamais dit ça me jette la première brique. De yoga. En liège please. Sinon ça fait vraiment mal. On a tous des intuition...
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Comment méditer 5 minutes par jour ?
Méditer 5 minutes par jour, tous les jours, ça vous paraît jouable ? Souvenez-vous du billet que j’ai écrit il y a quelques mois et qui énumère les 10 bonnes raisons de se mettre à la m�...
Rhume : découvrez le Feralen, un remède naturel extrêmement efficace !
Le Feralen; complément alimentaire à base d’actifs naturels, est un remède naturel qui permet de lutter contre les symptômes du rhume. Il offre les bienfaits de la Cochléaire officinale ...
Que faut-il savoir sur le yoga chaud avant de débuter ?
Le yoga chaud (ou hot yoga) renvoie à la pratique du yoga à une température élevée, située entre 32 et 40 degrés. La séance dure généralement entre 1 heure et 1 heure 10 minutes. Parfoi...
Échec et… alors ?! Apprendre à tirer profit de nos erreurs
En France, on n’aime pas l’échec. Échouer, c’est être mauvais, nul, zéro bref, c’est loin d’être une situation valorisante. Et si, pour une fois, on s’inspirait de ceux qui voien...
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Yoga prénatal : 7 idées reçues à oublier fissa
Ma formation yoga prénatal chez De Gasquet, aura été une révélation. Évidemment, l’objectif premier était de nous rendre aptes à proposer des cours de yoga aux femmes enceintes et aux...
10 bonnes raisons de vous mettre à la méditation
Et de commencer dès aujourd’hui ! Vous avez 5 petites minutes devant vous ? Alors prenez-les pour lire ce qui suit et nul doute que vous aurez envie de débuter la méditation maintenant ! ...
Comment le yoga hormonal arrive-t-il à vaincre les problèmes hormonaux ?
Bikram, Vinyasa, Kundalini, Ashtanga, Hatha ; tellement les pratiques de yoga sont nombreuses que nous avons de la difficulté à nous retrouver. Voilà qu’une nouvelle dénommée yoga des ho...
Bain Sonore & Yoga : Découvrez les bienfaits du Handpan sur notre corps et notre esprit
Le Handpan, un instrument aux sonorités envoutantes et au design futuriste, nous offre une expérience sonore unique, harmonieuse et apaisante. Cet instrument d’origine récente, né au début...