As pressões da sociedade em que vivemos são inúmeras, e em variados graus, nos mais diferentes campos. No trabalho, sofremos as pressões por metas, resultados e prazos. No ambiente acadêmi...
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Casa em ordem, vida emocional em ordem. Quem nunca ouviu essa frase? Muitas pessoas dizem que a casa é o reflexo do estado emocional de seu dono: quanto mais arrumado for o seu lar, melhor ser...
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Reveses na vida são normais. Fazem parte de nossa escalada rumo à evolução, rumo à busca de uma vida melhor. Sensações de desânimo, tristeza e frustração fazem parte do cardápio dos ...
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Dando continuidade à série de artigos iniciada no primeiro semestre , no texto de hoje, também escrito pelo convidado Marco Verdile, serão abordadas mais 4 dicas avançadas sobre como investi...
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A realização de bons investimentos depende da observância de alguns fatores essenciais, tais como alocação equilibrada de ativos, com destinação de uma parcela para a reserva de emergênci...
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Nós não damos conta até nos darmos conta. Nossa saúde biológica vai enfraquecendo com o decorrer do tempo. Perdemos velocidade nas pernas, perdemos força nos braços, perdemos viscosidade...
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Mudanças são uma das constantes da vida, como escrevi em 2012, nesse clássico artigo do blog: Por que você resiste às mudanças? O tema veio novamente à tona, ao ler uma mensagem do Cada...
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Um comentário feito por um ex-tenista me chamou a atenção, gerando as reflexões para o texto de hoje. No contexto das competições esportivas profissionais, o comentário era que o cenário ...
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No excelente livro “O segredo está nos telômeros”, Elissa Epel e a prêmio Nobel de Medicina Elizabeth Blackburn dão dicas valiosas e altamente práticas sobre como melhorar a saúde e a...
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Parabéns pra você!!! Nesta data querida! Muitas felicidades! Muitos anos de vida! No dia de hoje, o blog completa impressionantes 15 ANOS de vida. O VALORES REAIS segue firme e forte,...
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A vida é feita de comunicações. Desenvolver a habilidade de comunicar as palavras certas é uma das aptidões que mais você poderá construir a fim de levar uma vida melhor e mais sadia. Na...
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Uma tragédia de proporções sem precedentes está em curso no Rio Grande do Sul. Chuvas torrenciais que estão fazendo rios e lagos transbordar e até tornados têm castigado todo o Estado gaú...
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Sábado à noite, resolvi pedir uma comida via app de delivery. O entregador veio antes do prazo estimado para a entrega, o que denotava não apenas compromisso e agilidade do restaurante (que ...
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Um dos livros que mais provocou (e que continua provocando) reflexões nos últimos tempos é o o livro Quatro mil semanas: Gestão de tempo para mortais, de Oliver Burkeman (link ). A primei...
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Esse texto não deixa de ser uma continuação desse post: Lembre-se da finitude da vida pela finitude do dia . Naquela ocasião, eu disse: > “O dia é a escala micro da representa�...
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Uma das coisas que mais falta às novas gerações – principalmente crianças e adolescentes – é a transmissão de ensinamentos que as façam pensar, refletir e ter um senso crítico em rela...
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Todos temos planos. Sonhos. Aspirações. Metas. Objetivos a serem cumpridos. As metas podem ser tão grandiosas quanto conquistar a independência financeira, a aprovação num concurso públi...
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Não espere resultados da noite para o dia, num piscar de olhos. Não se engane: para você conquistar tudo o que vale a pena nessa vida, você tem que se ESFORÇAR. E esse esforço deve ser, q...
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Não é segredo para ninguém que um dos grandes problemas da vida moderna é o aumento preocupante de doenças relacionadas à saúde MENTAL. A mente parece adoecer em estágio tão grande quant...
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Semana passada o podcast Huberman Lab, já mencionado em diversos outros artigos do blog, fez uma entrevista com outro velho conhecido do blog, o Cal Newport , especialista em questão relacion...
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