En l’absence de la Française Cassandre Beaugrand et de la Britannique Beth Potter, les 2 meilleures triathlètes mondiales du moment, l’étape du circuit mondial de triathlon à Yokohama qui...
Lepape-info : Cyril, une véritable force se dégage de vos deux couples, votre histoire est atypique Cyril Viennot : Cela a commencé par une mise en relation de Thibaut et moi par la Fédérat...
Il est prouvé que pratiquer régulièrement des exercices de mobilité des hanches nous permet de nous libérer de certaines tensions nerveuses et améliore la gestion de nos émotions. Une bonn...
https://www.lepape-info.com/fitnessforme/4-bonnes-raisons-de-travailler-sa-mobilite-de-hanches/
Réhydratation après l’effort Il n’est pas toujours possible ni facile de boire suffisamment de liquides au cours d’un entraînement. À l’arrivée, si l’eau perdue pendant l’effort ...
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De Versailles à Paris, courir 18 km sur quasiment la seconde moitié du marathon olympique prévu l’été prochain en compagnie de Morhad Amdouni. L’invitation à l’initiative du magasin L...
Lepape-info : Yoann, que retenez-vous de cette première au Maroc sur le Marathon des Sables ? Yoann Stuck : Une super expérience, c’est la première fois que je faisais une course aussi lo...
https://www.lepape-info.com/actualite/yoann-stuck-le-marathon-des-sables-peut-etre-le-defi-dune-vie/
Caféine : niveau alimentaire La caféine est partout. La molécule se retrouve bien entendu dans le café mais également dans le thé, le maté, les baies de guarana, les boissons au cola, les...
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Les coachs VS la littérature scientifique Les études sur l’entraînement en endurance se concentre principalement sur les aspects biologiques qui, potentiellement, influencent les performance...
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Le plateau du 44e marathon de Londres laissait présager un dimanche de toute beauté le long de la Tamise. Chez les femmes, 3 des 4 marathoniennes les plus rapides du monde étaient au départ. ...
Parti sur des bases très rapides avec un passage en 14’24 au 5e kilomètre pour la tête de course chez les hommes, le 47e marathon de Paris fut propice aux belles performances sans toutefois ...