Body Joy

NY ADRESS! SAMMA BLOGG MEN TUSENFALT SNYGGARE OCH KANSKE LITE SMARTARE. BLOGGEN HAR FLYTTAT TILL HELENANIMBRATT.SE NI HÄNGER VÄL MED, UPPDATERAR era länkar och söker upp mig på Bloglovi...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/04/valkommen-till-helenanimbrattse.html

JAG FLYTTAR! BÅDE RENT FYSISKT MEN FLYTT AV BLOGGEN ÄR ÄVEN PÅ GÅNG. HÅLL UT SÅ ÄR JAG SNART TILLBAKA. Härligt att skratta åt sig själv ibland! Lite nya bilder på g till bloggen....

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/04/flytt-pa-gang.html

MÖR. LYCKLIG. UPPLYST. JAG HAR FÅTT UPPLEVA HUR ETT EFFEKTIVT SIMTAG KÄNNS PÅ RIKTIGT OCH FÅTT SYN PÅ EN DEL OVÄNTAT HOS MIG SJÄLV. JAG HAR VARIT PÅ KURS MED INSPIRERANDE COACH ANNA SOM...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/03/skon-kick-med-simcoachen-race.html

UPPVÄXT PÅ HALVFABRIKAT OCH LIGHTPRODUKTER. MOBIL- OCH MICROSTRÅLAD, VIDEOVÅLDSKADAD OCH KANSKE RENT AV LITE KOSJUK. JAG ÄR 70-TALIST. I GÅR FYLLDE JAG 42. JAG TILLHÖR EN GENERATION SOM O...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/03/70-tallist-javisst.html

DAGARNA BLIR VARMARE. LJUSET STANNAR LÄNGRE PÅ KVÄLLARNA. I TAKT MED ATT VÅREN SMYGER IN ÖVER LANDET SÅ STÄRKS MIN TRÄNINGSMOTIVATION. HUR FUNKAR DET FÖR DIG? Nu är längtan efter ...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/03/traningsmotivationen-starkare-nagonsin.html

HELGEN PRÄGLADES AV ATT JAG SIMMADE OCH JAGADE KLOCKAN OCH SATSADE PÅ ETT SNABBDISTANSPASS UNDER LÖPNINGEN BARA FÖR ATT ATT SE HUR JAG LIGGER TILL I LÖPTRÄNINGEN. VARNING FÖR NÖRDINLÄGG...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/03/med-fokus-pa-tid.html

JAG GER MIG INTE. JAG SIMMAR VIDARE. JAG SIMMAR ENVIST VARJE VECKA 2-3 PASS PER VECKA. I BLAND 4. JAG ÖNSKAR MIG INGEN ANNAT ÄN ATT TA STEGET FRÅN SÖLKORV I VATTNET TILL OKEJ SIMMARE. NÄR S...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/03/solkorven-okar-i-vattnet.html

HALVMARAN KOM SPONTANT IDAG. DET VAR INTE SÄRSKILT BRA VÄDER, RUNDAN VAR INTE HELLER SPEKTAKULÄR PÅ NÅGOT SÄTT, ÄNDÅ KÄNDES SUPER ATT VARA UTE PÅ VÄGARNA OCH TUFFA PÅ I SKÖN LÅNGPA...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/03/en-halvmara-efter-frukost.html

DE RÖDMÅLADE HUSEN. DEN FÖRSTA LEDTRÅDEN PÅ VART VI ÄR PÅ VÄG. BLÅGRÖNA GRANKLÄDDA BERG I HORISONTEN. HÄSTAR OCH KOR I HAGAR. BLÅ ÄNGSKLOCKOR I DET HÖGA GRÄSET. DALARNA HAR FUNNI...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/03/nu-ser-jag-framemot-vansbro-triathlon.html

MITT MÅL I KALMAR ÄR INTE ATT KÖRA DET SNABBASTE JAG KAN, UTAN DET SMARTASTE JAG KAN, FÖR ATT KOMMA I MÅL. OCH DET ÄR SÅ JAG FÖRSÖKER LÄGGA UPP TRÄNINGEN ÖVERLAG FÖR ATT VARA SÅ V�...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/03/det-smartaste-jag-kan.html

"HEJA! BRA JOBBAT" TRE ORD SOM KAN BETYDA OERHÖRT MYCKET UNDER TÄVLING. ATT FÅ SUPPORT UNDER ETT LOPP ÄR DE BÄSTA SOM FINNS. ATT KRIGA I SIN ENSAMHET BYGGER PANNBEN MEN ÄR LÅNGT IFRÅN LI...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/03/den-viktiga-supporten.html

FÖRHÅLLANDENA VAR PERFEKTA. NÅGRA MINUSGRADER, SOL OCH PLATS I STARTLED 4. DESSUTOM ÄR STÄMNINGEN NÅGOT ALLDELES EXTRA UNDER TJEJVASAN SOM UTMANAT HUNDRATUSENTALS KVINNOR OCH TJEJER GENOM �...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/02/racereport-tjejvasan-2016.html

SOM ATT SIMMA MED EXTRA GLID. DET VAR INTE BARA FANTASTISKT ATT FÅ KASTA SIG I HAVET I SLUTET AV JANUARI, DET KÄNDES RENT AV SOM FUSK ATT SIMMA I MIN NYA XTERRA VÅTDRÄKT. Xterra är Roge...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/02/ny-vatdrakt.html

Tjejvasan är en perfekt språngbärda till både långlopp och allmän skidglädje. Hög stämning. Musik! Sol. Gärna hyfsat med snö. Massor av glada och tjejer, damer, kvinnor! Blåbärssopp...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/02/skidfest-i-oxberg.html

TÄNK DIG SJÄLV SUND OCH STARK. TÄNK DIG FULL AV ENERGI OCH SJÄLVKÄNSLA. TÄNK DIG RAKRYGGAD OCH SPÄNSTIG MED KLIPP I STEGEN. VISUALISERING HJÄLPER MIG ATT KOMMA IHÅG MIN MÅLBILD: EN STA...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/02/lite-psykologisk-placebo-ar-aldrig-fel.html

18 km i lerig, blöt och härligt mustig skog. Våren, ska den komma så här tidigt eller är det bara en retsam teaser? Härlig löpning var temat under gårdagens långpass. FÖRST MÅ...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/02/plankhundringar-och-varigt-langpass.html

"VEM BRYR SIG OM JOBB OCH KARRIÄR NÄR MAN KAN SIMMA?" DET ÄR ETT CITAT HÄMTAT FRÅN ETT AV MINA TIDIGASTE INLÄGG PÅ DEN HÄR BLOGGEN. BLOGGEN SOM STARTADE NÄR JAG INTE ENS HADE DOPPAT HUV...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/02/min-hyllning-till-simningen.html

KOMPENSATIONSTRÄNING ELLER DUBBELPASS? IGÅR KOMBINERADE JAG GYMMET MED SIMHALLEN. JAG VAR GRYMT TAGGAD OCH HADE EN FANTASTISK KVÄLL I MITT EGET SÄLLSKAP. Lägg till bildtext I GUSTAVSB...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/02/styrka-sim.html

TÄNK ER KÄNSLAN: LÖPARSHORTSEN ÄR PÅ. LINNE. DEN BARA (VINTERBLEKA) HUDEN JUBLAR AV SOLENS VÄRMANDE STRÅLAR. LJUDET FRÅN VÅGORNA FYLLER DIG MED KRAFT OCH I SAMMA SEKUND HAR DU GLÖMT JA...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/02/aterhamtning-digital-detox.html

SIMFREDAG! ÄNTLIGEN. ÄLSKAR DESSA FREDAGSMORNAR NÄR JAG FÅR TASSA UPP NÄR RESTEN AV FAMILJEN SOVER OCH SMITA TILL SIMHALLEN. FOKUS: 60 MIN HÅRD SIMNING. Jag simmar 2-3 gånger per veck...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/01/simpass-for-styrka-och-kondition.html

BECKMÖRKT, KALLT OCH 2,5 KM SLINGA KONSTSNÖSPÅR. DETTA ÄR TYDLIGEN EN RIKTIG HIT. I GÅR BESÖKTE JAG TÄBY KONSTSNÖSPÅR FÖR EN KORT TUR OCH JAG VAR VERKLIGEN INTE ENSAM. Vi förevigad...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/01/ar-traningsgladje-smittsamt.html

KNARR UNDER FÖTTERNA, SOL OCH LAGOM BITANDE KYLA. JAG ÄLSKAR ATT GE MIG UT PÅ LÖPTUR NÄR LANDSKAPET ÄR VITT OCH BADAR I LJUS.  Just nu har jag fokus på träningen, inte bloggbilderna....

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/01/energiboost-deluxe.html

ÄNNU EN HELG AVKLARAD SOM HAR ERBJUDIT ... ÄNNU MER TID FÖR TRÄNING!! FÖR EN DEL LÅTER DET CRAZY ATT SE HELGEN SOM VECKANS STORA TRÄNINGSMÖJLIGHET, FÖR MÅNGA ANDRA ÄR DET HELT NATURLIG...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/01/traningsfinal-varje-helg.html

I BLAND FÖRSVINNER KVÄLLEN (GANSKA OFTA) OCH DET BLIR BARA FÖRSENT ATT TRÄNA, MEN SÅ GÖR MAN DET I ALLA FALL. DE PASSEN BLIR NÄSTAN ALLTID MINA BÄSTA. FOKUS, GLÄDJE OCH MASSOR AV INSPIR...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/01/take-it-slow.html

HUR MOTIVERAD ÄR DU ATT FLYTTA FRAM GRÄNSEN FÖR DET OBEHAG SOM DU KAN TÄNKA DIG ATT TOLERERA FÖR ATT UTVECKLAS I DIN TRÄNING? Stängt för allmänheten och BARA frisim i alla banor. H�...

http://bodyjoymamman.blogspot.com/2016/01/malet-ar-kontinuitet.html